総裁選も終わりましたが一回目投票で高市早苗氏が一位になり少驚きました
初女性首相も面白いかなとも感じたのですが結果は順当？に石破さんになりましたね。
いつも二番手的な感じでしたがやっとたどり着いた感じです
　お手並み拝見ですね

１日（火曜日）、２日（水曜日）

８日（火曜日）、9日（水曜日）

１５日（火曜日）、１６日（水曜日）

　　　　　　　　　２３日（水曜日）

２９日（火曜日）、３０日（水曜日）

★第二火曜（15日）はお休みします。
いつも火曜日に井荻から来て頂いていたヨガのお客様申し訳ないですm(__)m

以上よろしくお願いします。

※ぽか羅※
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　　　　　　　　　★★★高尾山初登頂(^_^;)★★★
先日天気よく思い立って急きょ高尾山に行って来ました。
長い事山登りやってますが登ったことが無かったので人気の高尾山に
様子見に行ったのですがコースが多彩でいろいろな楽しみ方が出来そうです。
今回は稲荷山から小仏城山往復で帰りはメインの一号路で下山しました。
ここは山のデズニーランドか……
なんか高尾山にはまりそうです。
私の中の三大ハイキングコースの丹沢大山、高尾山、残るは尾瀬です。
 

８月に入りいたる所で集中豪雨が有り川越でも浸水被害が有りました。
本川越駅近くの低い所で浸水が酷くニュースにもなってましたね
幸いぽか羅ある所は少し高くなっているので被害も無く助かってます。
心配して連絡くれた方ありがとうございましたm(__)m

３日（火曜日）、４日（水曜日）

　　　　　　　　１１日（水曜日）

１７日（火曜日）、１８日（水曜日）

２４日（火曜日）、２５日（水曜日）

★１０日火曜日）はランチのみの営業です。
第4週火曜日（２４日）はお休みさせていただきます。

以上よろしくお願いします。

※ぽか羅※

やはりやって来ました40℃越えの猛暑、厨房は50℃越か……？
今年は体調管理をしっかりして昨年と同じ轍を踏まないようにしたいですネ。　
ただこの時期にパリオリンピックが始まり寝不足がヤバイです(>_<)

８月の火曜日は全休します。

６日（火曜日）、７日（水曜日）

１３日（火曜日）、１４日（水曜日）

２０日（火曜日）、２１日（水曜日）

２７日（火曜日）、２８日（水曜日）

★夏季休暇の連休は今年も取りません。

以上よろしくお願いします。

※ぽか羅※


旬のトマトが美味しいトマタマカレー、ボードメニューでやってます。

遅い梅雨に入りましたが気温は高く蒸し暑い日が続いてますね
なんか今年の夏も昨夏のように40℃近くまで上がり猛暑になりそうで
怖いですネ…‼
昨夏は厨房の暑さも加わり体調を崩してしまい病院通い（胃潰瘍、肺炎）
した辛い思いをさせられたので今年は気を付けたいと思ってます。

２日（火曜日）、　３日（水曜日）

　　　　　　　　１０日（水曜日）

１６日（火曜日）１７日（水曜日）

　　　　　　　　２４日（水曜日）

３０日（火曜日）３１日（水曜日）

★火曜日の営業はランチのみ営業です。

以上よろしくお願いします。

※ぽか羅※

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　　　★★★南仏プロバンス＆カタルーニャ滞在記★★★

なかなか滞在記のアップが出来ずすいません！
基本PCは得意でなくキー打ちもめちゃくちゃ遅く語彙力も無く文章作りが苦手です。
マメにアップ出来ないのはそんな理由が有ります(苦しい言い訳）(>_<)

[３⁄３１]
今日は朝から雨模様なのでクライミングはお休みで観光にいきます。
大きな町アビニョンを通り抜けて世界遺産のポン•デュ•ガールに到着の頃に
雨は上がりラッキーでした。
西暦５０年頃の建造されたローマ水道橋です。

上の部分は歩けませんが下は自由に歩けます。

帰り際ゴルドに寄ってビューポイントで撮影

風が強く落ち着きませんでしたがゴルドの村とまわりの田園風景が
素晴らしかったです。

[４/１]
今日はボニューから５０キ東のボルクスの岩場へ
駐車場からのアプローチも近く周りの景色も良くとても気に入りました。

これから登ります!(^^)!


難しいルートでは無いのですが快適に登れて大満足でした。
体調が万全でない中これ位が丁度良く楽しく登れました。


帰りは来る時とは違う道でボニューへ
途中アンスイ城が夕陽に照らされてとても綺麗です。
この城には一時期あのデビィ夫人住んでいたそうです。

[４/２]
今日は南仏でのクライミング最終日
近辺では最も大きなビュウクスへ自分としては得意で無い
岩場なのですが……
普通アップで登るルートも登れずかなり凹みました(^_^;)

最後の所でテンションをかけてガックリ(>_<)


駐車場からビュークスの岩場（これほんの一部です）

大した成果はありませんでしたが憧れの南仏の岩を触れただけで
大満足でした。
今回もここまで……m(__)m
次回はもう少し早めにアップしたいと思ってます。

天候に恵まれたゴールデンウイークが終わりもう6月ですね。
　　今年早くも半分過ぎました歳とともに月日が経つのが早く過ぎる
　　気がするのは自分だけでしょうか　＞︿＜


４日（火曜日）、５日（水曜日）

　　　　　　　　１２日（水曜日）

１８日（火曜日）１９日（水曜日）

　　　　　　　　２６日（水曜日）

★火曜日の営業はランチのみの営業ですのでご注意ください。

以上よろしくお願いします。

※ぽか羅※

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南仏＆カタルーニャ滞在記の報告が中断したままでスイマセン！
近いうちに乗せたいと思ってますが暫くお待ちください（待ってないか）

その前に先日行った谷川連峰の平票山の報告をさせてもらいます。
前日に降った雨も上がり稜線に出るころにはしっかり晴れてくれました。
最初の松手山の急登はきつかったですが稜線に出ると草原場の気持ち良い
道が続きます。

平標山（たいらぴょう）１９８４ｍ真新し三等三角点が有りました。
この山の北側に西ゼンという滑滝が連続する明るい沢が有り何度か
登りました。
技術的にはそれ程難しく無く、連続した美しい滑滝をクライミングした
思い出が有ります。
丁度この写真の奥側に突き上げてきます。


なだらかな草原状の稜線をたどります

石楠花も群生とはいきませんが良いアクセントで迎えてくれます


遠くに苗場山が白く見えます


小屋の前に洒落た鐘が有りました。

帰りに寄った苗場温泉の⌈雪ささの湯⌋は鉄分を含んだ濁り湯で
最初は建物からして見た目は、んっ……！て感じだったのですが
なかなか良い湯でした。

スイマセン！
休みの記述を間違えましたm(__)m
7日（火曜日）と８日（水曜日）が抜けてました
２１日火曜日は第3火曜なのでお休みです。
２８日火曜は営業します。
今日１４日休みと記述したせいか、営業したらド暇でした(^_^;)
前回の記述も訂正してあります。
改めてお知らせします


１５日（水曜日）

２１日（火曜日）、２２日（水曜日）

２９日（水曜日）

よろしくお願いします。

※ぽか羅※

1日（水曜日）

7日（火曜日）、8日（水曜日）

１５日（水曜日）

２１日（火曜日）、２２日（水曜日）

２９日（水曜日）

＊火曜日の営業はランチのみ営業
＊祝日の夜は20時オーダーストップです。　　

以上よろしくお願いします。
※ぽか羅※

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★★★　南仏（プロバンス）＆カタルーニャ滞在記　★★★
２週間程の休みを頂き念願の南仏とスペインのクライミングツアーに行って来ました。
このツアーはこの地に何度も通い熟知している山仲間のキムラ夫妻のガイドで楽しい
旅が出来ました。
その様子を日を追って日記風に記したいと思います。

[3/27～28]

羽田からイスタンブール経由でマルセイユに朝10時ころ到着
フランス第２都市の空港にしてはローカルな感じがしました。
１0時間以上のフライトはきつかったですネ
リース車を借り受け途中買い出しして一路宿泊先のボニューへ
 
ボニューからの展望

1週間程此処をベースに活動します。
ジトと呼ばれ一軒家を借りて4人で共同生活をしました。

[3/29]（金）
早速ビュウクスの岩場にクライミング
ボニューから車で１５分の所にあり一番近い岩場です。

今年に入り多忙だった為、外岩は初だったのビビりまくり満足に登れません＞︿＜
ポケットホールドが多く指力が必要ですね

[3/30]（土）
オルゴンの岩場へ

今日は疲れが取れずモチベーションが無かったのですがキムラ君がやりたいルートが
有るというオルゴンへ
此処はどかっぶりのルートが多く私には向いてない感じ……
1本登って早めに終了して観光へ

サンシスクト礼拝堂　　
丘の上に立つ歴史ある礼拝堂です。


レ・ボー・ド・プロバンス
中世の城跡で有名ですね。
南仏宮廷文化が盛んだった頃の中心地の一つだったようです。

城跡への石畳
此処は観光客が多かったです。
帰りはサン・レミー・ド・プロバンス経由でボニューへ帰着

今回はここまでで……m( _ _ )m